OUTILS THÉRAPEUTIQUE

il existe différents outils pour les thérapies brèves .

Vous allez pourvoir les découvrir .

Quel que soit les outils ils peuvent Etre utilisé pour différentes problématiques :

Dépression, trauma(violences), addiction, troubles du sommeil, perte de poids, angoisse/stress, arrêt du tabac....

PNL

La programmation neuro-linguistique est une thérapie brève qui regroupe un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi. En outre, il s’agit de plusieurs pratiques et connaissances rassemblées et fondés sur une démarche de modélisation. Cette pratique se tourne davantage vers les réactions face aux comportements et aux changements que l'analyse des sources. Cette technique permet de “reprogrammer” le cerveau pour déceler les blocages.

HYPNOSE ERICKSONIENNE

L’hypnose ericksonienne est la branche de l’hypnose la plus répandue. Pratique thérapeutique, l’hypnose ericksonienne permet d’atteindre un état modifié de conscience. Il permet d’accéder aux ressources inconscientes de chacun.

HYPNOSE REGRESSIVE

La régression hypnotique est un processus par lequel vous entrez en état de détente profonde vous permettant de revisiter des événements anciens inscrits au plus profond de vous et qui ne sont pas disponible pour l’esprit conscient.

EFT

Emotional Freedom Technique est une théeapie psycho-énergétique de libération des émotions qui utilisent les méridiens énergétique chinois

EMDR

Eye Movement Désensitization And Reprocessing est une thérapie cognitive qui cible les mémoires traumatiques ( gros trauma, violences, viol, phobies)...

Analyse transactionnelle

L'analyse transactionnelle permet de comprendre quel état du moi intervient dans les relations, les transactions avec l'autre.